ทริชติ (จุดสายตา)

คำนี้แปลว่าการมองหรือสายตา ในสายอัษฎางคะแต่ละท่ามีจุดมองกำหนดไว้ เช่น มองที่นิ้วโป้ง มองที่สะดือ มองที่ปลายเท้า หรือมองที่จุดบนพื้นระหว่างมือสองข้าง ส่วนสายอื่นใช้แนวคิดเดียวกันแบบหลวมกว่า คือหาสิ่งที่ไม่ขยับหนึ่งอย่างให้มอง แล้ววางตาไว้ที่นั่น

ประโยชน์ของมันเป็นเรื่องระบบประสาทและใช้ได้จริง การทรงตัวพึ่งการมองเห็นไม่น้อยกว่าพึ่งหูชั้นใน สายตาที่เลื่อนไปมาจึงทำให้ระบบได้จุดอ้างอิงที่เลื่อนตามไปด้วย ซึ่งเป็นเหตุผลที่ท่ายืนขาเดียวพังทันทีที่คุณหันไปมองคนข้างหน้า นอกจากนี้จุดสายตาที่นิ่งยังปิดทางสิ่งรบกวนที่พบบ่อยที่สุดในคลาส คือการเปรียบเทียบ เพราะคุณจะมองท่าของคนอื่นและดูลมหายใจของตัวเองพร้อมกันไม่ได้

ในคลาสของ KEO เรื่องนี้จะถูกบอกเป็นคำพูดธรรมดา เช่น เลือกจุดบนพื้นหรือบนผนังหนึ่งจุด หรือใบไม้ใบหนึ่งถ้าเป็นคลาสกลางแจ้ง แล้วอยู่กับจุดนั้น คลาสกลางแจ้งยิ่งทำให้เรื่องนี้มีประโยชน์ขึ้น เพราะในสวนมีของให้มองมากกว่าในสตูดิโอหลายเท่า ส่วนช่วงนอนนิ่งตอนท้ายจะปิดตาและย้ายหลักเดียวกันเข้าไปข้างใน โดยให้ลมหายใจเป็นสิ่งที่ความสนใจพักอยู่