ข้ามไปเนื้อหา
KEO

โยคะในสวน

โยคะในสวน ตุลาคม

วันพฤหัสบดีที่ 22 ตุลาคม 2026 · 17:301 ชั่วโมง 30 นาทีฟรีเหลือ 16 ที่
Garden Plants

เกี่ยวกับคลาสนี้

ตอนแดดอ่อน บนหญ้า เก้าสิบนาทีที่ช้าลง เริ่มจากนั่ง จบด้วยชา

สถานที่
สวนบ้านพิจิตร, พิจิตรเปิดในแผนที่
การเดินทาง
ส่งพิกัดให้ทางไลน์หลังจองที่นั่ง จอดรถได้หน้าบ้าน
สิ่งที่ควรเตรียมมา
เสื่อมีให้ ใส่อะไรก็ได้ที่สบาย ถ้าไม่เคยเล่นโยคะบอกได้ตอนมาถึง

คลาสเป็นยังไง

ไล่ตามเวลาจริง ตั้งแต่มาถึงจนแยกย้าย

  1. มาถึง ปูเสื่อ นั่งลง
  2. นั่งหายใจสิบนาที
  3. ลุกขึ้นยืน เคลื่อนไหวช้า ๆ
  4. ลงพื้น ยืดกล้ามเนื้อ
  5. นอนนิ่ง
  6. ชา คุยกัน